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Pilates Workshop

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【拓展教學維度，解構動態與阻力的完美結合】 🏋️♀️⚡ 想讓你的課堂兼具「低衝擊有氧」與「多角度肌力強化」？結合 Tower Reformer的多角度彈簧阻力與 Jumpboard 的動態心肺訓練，能為學員帶來全新層次的課堂體驗！這個專為導師而設的 7小時工作坊，將帶你全面掌握這兩大關鍵配件的教學精髓，極速提升你的課堂編排與教學能力！ 🧠 解構 Tower & Jumpboard 的...

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💡 工作坊核心亮點： 🔹 深度解析器械特性與應用場景脊柱矯正器 (Spine Corrector)：學習如何引導初學者、長者或活動受限的學員安全使用。掌握如何利用其貼合人體背部曲線的設計，改善現代人常見的「圓肩、駝背」，並透過手臂流動 (Port De Bras) 、態度 (Attitude) 等動作，強化學員的深層核心及提升呼吸效率。酒桶梯 (Ladder Barrel)：解...

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