Pilates Workshop

普拉提導師工作坊

在香港普拉提運動協會（HKPA），我們深信考到證照、正式開始教學，只是導師之路的起點。持續的累積與進修，讓自己的教學更有深度，才是陪伴學員走得更遠的關鍵。HKPA 明白每位導師在現場教學時，都會遇到不同的瓶頸與疑問。因此，我們特別推出「導師系列工作坊」。從孕產特殊族群的照顧照顧，到各類器械的靈活應用，針對不同的實戰專題進行分享與探討。透過資深導師團隊的經驗傳承，我們將陪你重新檢視身體發力、看懂學員常見的身體代償與體態需求。讓你無論是在編排特定器械、還是面對不同特質的學員時，都能當下做出最適合的課程調整。

HK$2,800.00

【拓展教學維度，解構動態與阻力的完美結合】 🏋️♀️⚡ 想讓你的課堂兼具「低衝擊有氧」與「多角度肌力強化」？結合 Tower Reformer的多角度彈簧阻力與 Jumpboard 的動態心肺訓練，能為學員帶來全新層次的課堂體驗！這個專為導師而設的 7小時工作坊，將帶你全面掌握這兩大關鍵配件的教學精髓，極速提升你的課堂編排與教學能力！ 🧠 解構 Tower & Jumpboard 的...

HK$1,780.00

【顛覆視角，重塑核心】換個角度看世界，用精準力學解開倒立的秘密！🤸♀️ 這個工作坊專為希望提升器械控制力的你而設。導師將帶你深入了解 Cadillac 與 Ladder Barrel 的支撐原理，從安全上落到懸空控制，一步步帶你突破體能瓶頸，掌握安全又高效的倒立技巧！ 🧠 解構倒立解剖學與生物力學深入了解倒立時身體的重心轉移、骨盆與脊椎的排列掌握如何在倒懸狀態下保持關節穩定與正確啟動核心肌肉...

HK$2,580.00

💡 工作坊核心亮點： 🔹 深度解析器械特性與應用場景脊柱矯正器 (Spine Corrector)：學習如何引導初學者、長者或活動受限的學員安全使用。掌握如何利用其貼合人體背部曲線的設計，改善現代人常見的「圓肩、駝背」，並透過手臂流動 (Port De Bras) 、態度 (Attitude) 等動作，強化學員的深層核心及提升呼吸效率。酒桶梯 (Ladder Barrel)：解...

from HK$2,580.00

🤰 產前產後普拉提工作坊：陪伴妳優雅啟程，自信修復孕育生命是一段奇妙的旅程，妳的身體值得最溫柔且強大的支持。無論妳是正期待寶寶降臨的準媽媽，還是正在經歷產後修復的新手媽媽，我們的普拉提工作坊將帶領妳透過精準的身心練習，緩解孕期不適，並在產後重塑核心力量。 🌸 為什麼選擇普拉提？普拉提強調控制、呼吸與核心穩定，是醫學界公認最適合孕產階段的低衝擊運動之一。產前支持 (Prenatal)...

from HK$2,380.00

✨【普拉提穩踏椅導師證書工作坊】✨想提升普拉提教學專業度？加入我們的穩踏椅工作坊，全面掌握操作技巧與課程設計！🪑🌟📌 課程內容：穩踏椅介紹安全操作與設備調整基礎動作學習與分解動作變化與修正教學技巧與課程設計讓你在教學路上更上一層樓！💪立即報名，名額有限！✨私訊我們了解詳情！

Popular Searches

Popular Products

普拉提導師工作坊