蓆上+器械普拉提雙認證初級導師課程 Mat & Reformer Pilates (Level 1) Instructor Certification Course

你準備好一次過掌握普拉提兩大核心體系了嗎？本課程由香港普拉提運動協會（HKPA）聯手註冊物理治療師、職業治療師、資深普拉提教練、運動學專家及 NASM 體適能教練打造，獲 PMA ITTAP 國際認可，為你提供最全面的一站式雙證導師培訓。

課程亮點

• 國際權威認證：課程獲 PMA ITTAP（International Teacher Training Accreditation for Pilates）國際認可，教學品質符合國際標準。

• 頂尖跨領域團隊：由註冊物理治療師、職業治療師、NASM 體適能教練及運動學專家聯手編制，結合運動科學與臨床復康經驗。

• 雙體系一站式教學：全面涵蓋蓆上 (Mat) 與器械床 (Reformer) 雙重核心操作，解剖學、動作分析、教學技巧與器械運用一步到位。

• 靈活重溫學習：設有網上理論課，方便日後隨時重溫，讓你能按自己節奏鞏固專業知識。

專業教學與實務技能

• 蓆上普拉提 (Mat) 訓練：由淺入深學習基礎至進階蓆上動作（包含拱橋式 Basic Bridging、百次式 The Hundred、滾動系列 Rolling Series、天鵝潛水 Swan Dive 及高階 Advanced Teaser 系列）等。

• 器械床 (Reformer) 訓練：掌握 Reformer 組件操作與安全設定，學習足部運動 (Footwork)、腳穿帶式 (Feet in Straps)、臂部訓練 (Arm Work)、划船系列 (Rowing) 及站立/分腿系列 (Side Split, Mermaid 等)。

• 多感官口令引導 (Cueing)：掌握意象指示、動覺、觸覺及技術提示，學習如何精準引導學員發力並即時修正代償。

• 教案編排與安全評估：學習結構化教案編排邏輯（含進階 Progression 與退階 Regression 調整）、PAR-Q 體能評估及痛症代償處理策略。

課程結構與考核

• 課程時數：全期共 30 小時（包含 1 節網上理論課 + 8 節動作訓練課 + 2 節自主練習）。

• 考核模式：理論考試 30% + 動作考試 70%（費用已包含一次考試費）。

適合對象

• 對普拉提有濃厚興趣，希望從零開始系統化學習並一次過考取 Mat & Reformer 專業資格的人士

• 欲一次過建立完整蓆上與器械床教學體系的普拉提與瑜伽導師

• 希望大幅擴展教學範疇與課程內容的健身教練及體適能教練

• 欲將普拉提與器械融入復康訓練的物理/職業治療師及醫療人員

立即報名，掌握科學與動作結合，循序漸進開啟你的頂尖普拉提導師之路！