Breathing is the first act of life and the last. Our very life depends on it.
Joseph Pilates
一呼一吸,蘊藏著生命的奧秘。
持續地參與普拉提運動訓練,你可以獲得更強壯的身體,還對身、心、靈 (Body, Mind and Spirit) 健康也有很大的好處!
紮根於香港,香港普拉提協會希望推廣普拉提運動 (Pilates Training) 的普及。我們希望把最優質的普拉提運動教導給大眾市民,讓大家可以告別腰背痛、重拾正確的姿勢,擁抱輕鬆及健康的生活模式。
我們會定期於「普拉提小知識」專欄上載文章,讓大家更能了解這種神奇的運動方式。如想收到第一手的消息,請於網頁下方「訂閱」,我們將免費將專題文章發送給大家!